人間通訊社

想要樂活就要動，但是關節卡卡怎麼辦？2020國際書展暨蔬食博覽會「名人對話‧名家講座」，11月13日邀請到高雄長庚醫院骨科部關節重建科教授李炫昇，主講「髖以待人、膝望工程─關節保固DIY」，透過生活化的內容，帶給大家幫助，共300人聆聽。

李炫昇說，關節想要好，最重要的是不要受傷，且好好的用他。所謂「髖以待人」，但要嚴以律己，說明人體的結構主要從下肢、髖關節、膝關節，髖關節是身體最大的關節，旁有軟骨、韌帶，全身重量都經髖關節傳到下肢，當每走一步，是身體體重的三倍在作用。有些上年紀的人仍健步如飛，表示其關節作用仍然良好。

膝關節就如同車子的轉向系統，上有軟骨覆蓋，軟骨沒有神經、血管，所以軟骨受損時往往無感，當有感覺時，已是不歸路。軟骨需要適當的刺激，使細胞活躍，製造所需的蛋白質等。軟骨會吸收關節裡的水分，有水分就會Q彈，如同車子輪胎充氣飽滿，就會能跑得很快。所以關節要好，最重要的是要動，且好好地、適度地使用。

李炫昇說，容易造成關節炎的原因包括年紀、遺傳、外傷、過度使用、運動傷害等。關節如有症狀要小心，如僵硬、疼痛、活動度受限、變成「氣象台」，輕微痠痛可透過休息恢復，情況若未見好轉 就應尋求專業醫師協助。

預防關節炎需要有規律的運動，但也要避免過度運動使造成關節早期破壞。運動的好處多多，可以增加柔軟度、肌力、心肺功能；降低心血管疾病、預防老年痴呆，和降低乳癌、糖尿病的機率。關節炎的治療則有休息、藥物、減輕體重、復健、矯正變形、修補、再生、手術重建、關節置換等。關節保固也是讓自己保有活力。

李炫昇並列舉多個實例，說明如何為這些病例進行手術，如部分人工或全人工關節置換，展開他們的「膝望工程」。從實際接觸病例中，發現許多人生病並非願意，如沒有親身經歷的無法體會，在行醫生涯中看到人生百態，也有多位即使生病，仍然積極樂觀，更為他人帶來鼓舞。李炫昇說，作為醫生可以治療別人也體悟、感動很多，讓他覺得是件很幸運的事。